気持ちの整理の仕方

無理にポジティブになる必要なし

辛いものは辛い

妊娠高血圧でターミネーション(妊娠中断)ですと聞いた時は辛かった。そのときは赤ちゃんはもう諦めることになるのかと勘違いしていたこともあって、病院から帰りのタクシーで泣いた。辛いと感じることがあったときに、「大丈夫、大丈夫。なんとか頑張らなくては」と思ってしまうこともあるが、辛い感情を抑え込むより、しっかり辛い気持ちを味わう方が結果的に早く回復する気がする。

ABOUT ME
精神科医めがね先生
都内大学病院で精神科医として勤務。 大うつ病性障害、双極性障害、統合失調症、不安障害、全般性発達障害、認知症など幅広く診断・治療を行っている。外来・病棟・当直と日々の精神科医療に邁進している。 30代で1児(娘:すーちゃん)の父。すーちゃんは568g(超低出生体重児)で誕生し現在NICU(新生児集中治療室)に入院中。 趣味はサッカー観戦、フットサル、ダンス

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